Utzi zure Activia. Garagardoarekin tripako osasuna laguntzeko modu atseginagoa egon daiteke.
Amsterdamgo Unibertsitateko irakaslearen arabera, garagardo sendoak oso-oso osasuntsuak izan daitezke Osasun ona neurrian kontsumitzen denean.
Eric Classenek garagardoan oinarritutako ikerketa probiotikoa aurkeztu zuen Yakult edari probiotikoen fabrikatzaileak emandako konferentzian. Classen ikerketak agerian utzi du Hoegaarden, Westmalle Tripel eta Echt Kriekenbier bezalako garagardo belgikarrek indartsuagoak dituztela beren kide ahulak baino probiotiko gehiago dituztela, ren arabera The Telegraph .
Garagardoa Kreditua: Getty Images){kind=link}
Aldea hartzidura prozesuan dago. Garagardo gehienak behin bakarrik hartzitzen diren arren, bi aldiz hartzidura egiten duen garagardoak (belgikar indartsuak bezala) legamia probiotiko mota espezifiko bat gehiago du, hesteetan gaixotasunak eragiten dituzten bakterioak hiltzen dituena.
Probiotiko erregularrak digestio-aparatu osasuntsuarekin eta immunitate-sistemaren laguntza handiagoarekin lotuta daude gehienetan.
Classenek ondorioztatu duenez, 'garagardo [probiotiko aberats] horietako bat egunero edaten baduzu, oso ona izango litzateke zuretzat'.
Ez zaitez beste aldera joan, gehiegizko edateak tripako bakterio osasuntsuak kaltetu ditzakeelako.
Digestio osasuna babesteko modu nahiko ikaragarria dirudien arren, garrantzitsua da ohartzea komunitate zientifikoa ez dagoela ados unibertsalean probiotikoen onurei buruz.
Lehengo urtean Cell aldizkariak egindako ikerketa bat, agerian utzi zuen probiotikoak unibertsalki onuragarriak ez liratekeela eta, zenbait pertsonengan, bigarren mailako efektu kaltegarriak ekar ditzakeela.