Editorearen oharra: Bidaiatzea aukeratzen dutenek oso gomendagarriak dira COVID-19rekin lotutako tokiko gobernuaren murrizketak, arauak eta segurtasun neurriak egiaztatzera eta irteera baino lehen erosotasun pertsonaleko maila eta osasun baldintzak kontuan hartzea. Irudi batzuek pandemia aurreko egoerak irudika ditzakete.

Zaindu egiten baduzu auto-zainketa zure egutegi lanpetuan, zergatik ez eskatu gehiago oporretara? Noski, hondartzako ihesaldi batek lasaitzen lagunduko zaitu, baina etxera itzuli ondoren ezinbestean itzultzen diren arazoak kudeatzeko estrategiak ez dizkizu uzten.

Bete ezazu zure nahia yoga erretiroarekin eta ezagutu munduko irakasle onenen gidaritzapean eguneroko praktika lantzearen abantailak. Hobeto eta lasaiago sentitzeaz gain, eguneroko errutinan sartzeko teknika errazekin irtengo zara eta hurrengo hilabeteetan eta urteetan zure osasun fisikoa eta fisikoa indartuko duzu.

Yoga-ren arrakasta izugarriari esker, aukera ugari dago aukeran, eta konpainia onean zaude: Ongizate turismoa abiadura bizian hazten ari da. Hona hemen mundu osoko yoga top erretreta batzuk. Kontuan izan eskaintzak aldatu egin daitezkeela coronavirus pandemia dela eta.

Lotutakoak: Yoga eta Ongizate gehiago

Sen Wellness Sanctuary - Sri Lanka

Londreseko Sam Kankanamge doktore osteopatak sortu zuen Sen Wellness Santutegia Sri Lankako hegoaldeko kostaldean kokatutako erretiro zentroa da. Bere neurrira egindako ongizate programak urtean zehar eskaintzen dira eta tratamendu ayurvedikoa dute oinarri. Meditazioaz, yoga eta Ayurvedic tratamenduaz gain, programek soinu eta gong bainuak dituzte erlaxazio sakona eta energia garbitzeko, baita sukaldaritza Ayurvedikoko klaseak eta gehiago ere.

Soulscape - Italia

Yoga irakaslea Jaime Hepburn normalean urtean zehar erretiro anitz egiten ditu helmuga ederretan. Urriaren 30etik azaroaren 6ra, erretiro hau Le Marche-n, Italian, zazpi gau biltzen ditu Adriatikoa ikusten duen luxuzko finka batean, otordu eta pintxo guztiak, yoga egunean bi aldiz Jamie-rekin, pasta egiteko ikastaroa eta abar.

Ashiyana - India

Yoga erretiroen zerrendarik ez litzateke osatuko Indian aukerarik gabe. Eskarmentu handiko irakasle berriak eta trebatzeaz gain, Ashiyana Goa maila guztietako praktikatzaileei egokitzen zaie, urtean zehar erretiro sorta zabala eskaintzen du, baita zure yoga oporrak diseinatu ere; bertan sartzeko eskolak, banakako yoga terapia holistikoa edo Elixir Holistikoa aukera ditzakezu. Yoga terapia, masajea, meditazioa eta pranayama (arnas lana) konbinatzen dituen programa. Gelak hondartzako etxoletatik hasi eta luxuzko suiteetara doaz, eta Ayurvedic tratamenduak eskuratzeko aukera izango duzu tokiko bainuetxean, baita Ashiyana-ren sormenezko jarduerak eta tailerrak ere. Ashiyana bigarren postua Brasilen ireki zen iaz.

Whole Health Retreat - Estatu Batuak

Civana Wellness Resort & Spa-n kokatuta dago Arizonan eta Sonoran Desert-en Osasun Osoko Erretiroa Chopra Global-ekin batera sortua, egunero bi aldiz meditazioa eta yoga, spa esperientzia pertsonalizatuak, 15 otordu ayurvediko veganoak eta beste bost gaueko egonaldian zehar. Erretiroa hilean behin egiten da.

Yoga Explorers - Frantzia

Yoga esploratzaileak hainbat erretiro eskaintzen ari da aurten Marokon eta Frantzian. Ekainaren 16tik 23ra, bi monitoreek erretiroa hartuko dute Tolosatik kanpoko gaztelu xarmangarri batean. Bazkari guztiak, ostatu hartzeko zazpi gau, egunero bi yoga klase eta yoga zerriak eta atrezzoak izango ditu, eta gonbidatuek denbora librea izango dute ingurua esploratzeko.

Mandali erretiro zentroa - Italia

Hiru edo bost eguneko neurrira egindako yoga programak eta urte osoan zehar gaikako erretiro ugari eskaintzen ditu. Mandali irabazi-asmorik gabeko zentroa da, norberaren hausnarketa, sendatzea eta erlaxazioa lantzeaz arduratzen dena. Gainera, Italia iparraldeko Lago Orta begira dago. Zentroak iraunkortasunaren aldeko apustua egin du: birziklagarriak diren materialez eraiki da, berokuntza sistema egurrezko txirbil naturaletan oinarrituta dago, eta sukaldea eta igerilekua eguzki energiaz elikatzen dira, eta soberakinak tokiko komunitateari ematen zaizkion bitartean. Maila guztiak ongi etorriak dira, eta neurrira egindako aukera bereziki erabilgarria da praktikan berria bazara.

Blue Spirit - Costa Rica

Ozeano Barearen eta hiru kilometro luzeko harea zuriko hondartza eta dortoken aterpea ematen duen muino baten gainean kokatua. Izpiritu Urdina munduko zona urdinetako batean dago, jendeak ongizate maila altuenen berri ematen du eta, harrigarriro, nazioarteko yoga irakasle nagusien artean erretiroetarako helmuga ezaguna da. Erretiratuen egutegi osoa aurki dezakezu hemen Blue Spirit-en webgunea .

Erretiruak Casa Fuzettan - Portugal

Olhaoren alde zaharraren bihotzean kokatuta, Casa Fuzetta Algarve-ren ezkutuko harribitxia da eta lekua dauka zenbait erretiro urtean zehar munduko irakasle onenek gidatuta, Cat Meffan-ek barne. Katuen urriko erretiroan otordu begetalak, luxuzko ostatuak, eguneroko bi yoga klase eta gehiago daude.

Miraval Arizona - Estatu Batuak

Yoga erretiro tradizionala berez ez den arren, Miraval Arizona herrialdeko ongizateko estazio onenetako bat da. Yoga klase osagarriak eta osagarriak eta ongizateko esperientziak eskaintzen ditu, beraz, aste osoa burutzeko astirik ez duten edo oporretan malgutasun batzuk nahiago dituzten bidaiariek erretiroa egiteko DIY ikuspegia izan dezakete.

Shambala Gatherings - Suedia

Aintzirako erretiro zentroa Bergslageneko baso basatian, Stockholmetik bi ordutara, Shambala topaketak ezarpen ezin hobea eskaintzen du konexiorik gabe joateko eta oinarrizkoetara eta naturara itzultzeko. Pantailako denbora yoga, meditazio, baso ibilaldiekin ordezkatuko duzu kirtan (deboziozko abesti partekatua), eta uraren meditazioa, masajeak eta terapia kraneosakrala bezalako tratamendu osagarriak. Nazioarteko irakasleek gaikako erretiro desberdinak antolatzen dituzte urtean zehar, yogaren inpaktu zaharberritzailea Eskandinaviako kulturarekin parekatuz. kanpoko bizitza (aire zabaleko bizimodua), naturan denbora igarotzea ongizate fisikoa, mentala eta espirituala lortzeko.