Batzuetan, osasun mentala eta fisikoa berrezartzeko, 20 minutuko meditazio saioa edo HIIT klase izerditua baino gehiago behar dira. Batzuetan, benetako aldaketa egiteak aspaldiko ohiturak kentzea eta pentsamoldea aldatzea eskatzen du. Bi gauza askoz ere errazagoak dira eguneroko bizitzatik urruntzen zarenean eta aldaketa fisikoren bidez zure nahia onartzen duen leku batera erretiratzen zarenean. eskaintza psikologikoak eta espiritualak.

Hor sartzen dira ongizate erretiroak jokoan. Eraldaketan laguntzeko diseinatuta daude, fisikoa edo mentala izan, eskaintza paregabeak, langile adituak eta lokalak zabalak eta bitxiak edo urrunekoak eta gutxienekoak izan daitezke. Noiztik bainuetxeak gabezia sentsorialeko deposituekin eta hidroterapia zirkuituekin, talde pisua galtzeko egituratutako programetara eta urrutiko meditazio esperientziekin, Estatu Batuetako ongizate erretiro harrigarri horiek dena dute. Egin behar duzun bakarra zurekin hitz egiten duen bat aurkitu eta bidaia hasteko denbora ateratzea da.

Castle Hot Springs, Arizona

Bradshaw mendiko rock gorrian sartuta, mundu osoko urruneko estazio honek eguneroko bizitzako monotoniatik ihes egia ematen du. Rockefeller eta Vanderbilts bezalako familia aberatsek maiz joaten zirenean, eta Theodore Roosevelt-ek eta John F. Kennedy-k bisitatzen zutenean, oasia 40 urte baino gehiago itxita egon zen publikoarentzat 2019an berriro irekitzea . Gaur, bisita Gazteluko ​​iturri beroak denboran atzera egitea bezala sentitzen da. Estazioaren erritmo motelaz goza dezakezu, ur termal naturalean busti, baserriko mahaietan jan eta spa zerbitzu eta yoga klase ugariez gozatu.

Golden Door, Kalifornia

Japoniako estiloko estazio lasai hau Kaliforniako hegoaldean dago, 600 hektarea menditsutan. At Urrezko Atea , 30 kilometroko senderismo ibilbide pribatuak, banbu basoa, zen lorategiak eta gaztetzeko 80 klase eskuratzeko aukera izango duzu. Esperientzia esklusiboan sartzen dira eguneroko masajea, entrenatzaile pribatuarekin saioak, larruazalaren azterketa eta tratamendua, otordu guztiak eta etxera eramateko fitness plan pertsonalizatua. Aisialdian labirintoetan ibili, igerilekuan murgildu edo zitrikoen artetik ibil zaitezke.

Carillon Miami Wellness Resort, Floridan

Bost izarreko estazio hau Miami Beach-eko hondartzarik luzeenetako batean dago eta ekialdeko kostako spa eta ongizate instalaziorik handienean ongizateko eskaintza aukeraketa elikagarria eskaintzen du. At Carillon Miami , pisua galtzeko, boxeoa, HIIT eta yoga eskolak botatzeko udalekuak eta hidroterapia zirkuitu zabala daude. Krioterapia edo akupuntura saio bat erreserbatu dezakezu, gabezia sentsorialeko depositu batean flotatu edo Miamiko iglu bakarra saltatu.

YO1 Health Resort, New York

Bi ordu pasatxo New Yorketik ipar-mendebaldera, YO1 Catskills-en 1.300 hektarea oparoetan kokatzen den ongizate erretiroa da. Estazioan, adituen gidaritzapean lan egin dezakezu zure ongizate esperientzia propioa sortzeko. Eskaintzen artean, Ayurveda osasun zentroa eta antsietatea, estresa, insomnioa, antzutasuna eta gizentasuna lantzen dituzten osasun programak daude, besteak beste. Jabetzak 68.000 metro koadroko osasun estazio bat eta kanpoko espazio ugari ditu senderismoa egiteko, yoga praktikatzeko eta naturaz gozatzeko.

The Ranch Malibu, Kalifornia

Ganadutegia Zazpi eguneko ongizatearen erretiro bila astean 19 gonbidatu baino ez dira eta osasun esperientzia murgiltzailea eskaintzen du, pisua galtzeko eta fitness programak barne landareetan oinarritutako otorduekin. Egunero, gonbidatuek zortzi orduko jarduera egiten dute eta arratsaldeko siestak, masajeak eta dieta ekologiko veganaz gozatzen dute. Gehiago sakondu nahi dutenek The Ranch Private esperientzia erreserbatu dezakete, astebeteko programa, zure neurrira egokitua eta taldeko ongizate erretirotik urrun egiten dena.

Hilton Head Health, Hego Carolina

Ederra dago Hilton Head uhartea South Carolina kostaldean, Hilton Head Health pisu galera eta ongizatea ikuspegi integrala eskaintzen die gonbidatuei. Boot camp, yoga edo TRX klaseetara sar zaitezke, edo kayakera edo padelera joan. Bitartean, bertako jatetxeak kaloria gutxiko bertsioak eskaintzen ditu gogokoen Benedict arrautzak, ganbak eta granatak. Zuretzako une bat behar duzunean, Indigo Spa-k pisu galera eta ongizatea programak onartzen dituzten zerbitzu pertsonalizatuak eskaintzen ditu, estresik gabeko ingurune lasaiarekin.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Coloradoko Sangre de Cristo mendien goialdean kokatutako Zen monasterio budista honek guztitik ihes egiteko eta berrezartzeko aukera ematen dizu. Zure beharretara egokitzen den erretiro pertsonala sor dezakezu - asteburuko bidaia batetik hilabeteko egonaldia arte - eta bakardadeaz gozatu edo monjeekin bat egin dezakezu meditazioan eta ekitaldian. Urruneko egonaldian Crestone Mountain Zen zentroa , hiru otordu erraz eta goxoak modu pribatuan har daitezke edo fraideekin eta beste gonbidatuekin gozatu.

The Barns-eko Troutbeck-en, New Yorken

The Troutbeck New Yorkeko Hudson Valleyko 250 hektareako finka hotela da eta 2020an The Barns ireki zuen, ongizateko instalazio berri berria. The Barns-en, 1.250 metro koadroko estudioko espazio bat dago, egunero yoga, meditazioa eta Kinesoma klaseak egiten diren lekuan. Zerbitzuek gorputzeko nahiz aurpegiko akupuntura, masajeak eta esperientzia somatikoa izaten dituzte, buruko eta sintomak arintzeko lan egiten duen terapia. trauma fisikoarekin lotutako osasun arazoak.