Gordon Ramsay ezaguna izan daiteke sukaldean izandako eztanda emozionalengatik, baina badirudi sukaldari ospetsuak eta telebistako zuzendariak amorru hori guztia zerbait onera bideratzeko modua aurkitu duela.

Larunbatean, Ramsay, Tana emaztea, 42 urtekoa, Jack semea, 17 urtekoa, eta Matilda 15 urteko Holly, 17 urtekoa eta Megan 19 urtekoa, AJ Bell London Docklands Triatloian lehiatu ziren, non bere barne su eta indar guztiak erabili zituen. lasterketa amaitu eta Gordon eta Tana Ramsay Fundaziorako dirua biltzeko.

Ramsayk, 15 triatloi baino gehiagotan lasterka egin duena, kontatu du The Telegraph 2014an, bizikleta, igeriketa eta korrika lasterketan lehiatzea maite duela, presiopean bizitzea maite duelako.

Alferrikakoa naiz presiopean egon ezean, esan zuen. Presioarekin konpromisoa osasuntsua da. Presiorik ez dudanean, osasuntsua naiz. Hori da gidatzeko modua.

Bere ibilbidetik segundo batzuk bizkortzen laguntzeko, Ramsay-k kasko espezializatua eta tri-top pertsonalizatua astindu zituen AJ Bell lasterketan, karbono zuntzezko bizikleta arinarekin batera.

Hainbeste sukaldari ikusi ditut errausten eta erretzen, gainera, Ramsayk esan zuen The Telegraph-ek entrenamenduak bere arrakasta lortzeko berebiziko garrantzia duela uste du. Prestakuntza da nire askapena. Hori gabe galduko nintzateke. Neure burua [jatetxeetatik] ateratzeko arrazoia ematen dit. Niretzako denbora eman dit.

Bere bizkarreko prestakuntza erregimenetik harago, zein osatzen da hanketan lan egiteko, okupa asko. Pisu asko sorbaldetan. Ramsay-k tiratzeko barrak eta TRX bandak ere bermatzen du gorputza ondo elikatzen dela. Esan bezala The Telegraph egunean bost otordu txiki jaten ditu eta zuku berdea, fruta eta intxaur barrak eta oilaskoa eta arraina bezalako proteina osasuntsuak biltzen ditu beti.

Proteina funtsezkoa da gorputzari muskulu indartsuak eta errekuperazioan laguntzen laguntzeko, esan du Ram Usayren entrenatzaile Will Usherrek. Hori bereziki garrantzitsua da triatloia bezalako erresistentzia gertaera bat entrenatzen denean, entrenamendu bolumena handia baita.

Ikusi atleta profesionalek hemen jaten, entrenatzen eta nola bidaiatzen duten jakiteko.