Psikologo baten arabera, nola sendatu etxeko gaixotasuna familiarengandik urrun dauden lehen oporretan

Nagusia Oporretako Bidaia Psikologo baten arabera, nola sendatu etxeko gaixotasuna familiarengandik urrun dauden lehen oporretan

Psikologo baten arabera, nola sendatu etxeko gaixotasuna familiarengandik urrun dauden lehen oporretan

Maiz bidaiatzen dugunez, ez gara beti etxera joaten urteko garairik zoragarrienean. Errua hirien artean dardarka jartzen zaituen laneko ordutegi gogorrari edo nonbait berria ikustea edo bizitzea nahi duzun nahigabe aseezinari, baina maiteak abenduan sartzea ez da beti txarteletan sartzen.



Ziurrenik etxea faltan botako duzu ordu-zona tangoan zehar, baina oporretan irrika horiek erabatekoak izaten has daitezke. Baliteke zure Gabonak, Hanukkah-ak eta abenduko beste ospakizun batzuk haztea gogoangarri bihurtu zituzten tradizioen eta ohituren nostalgiaz betetzea. Oporraldi hauetan lehenengo aldiz etxetik kanpo egongo direnentzat, psikologo klinikoaren aholkularitza eskatu genuen Stephanie O'Leary, Psy.D .

Larri pentsatzen ari zaren bitartean palmondo bat bizkarrean edo menora bila ibiltzeaz gain, saiatu etxetik urruneko oporretara blues horiek gainditzeko zientziaren aldeko estrategia hauek.