Boston aldizkariko 2006ko yoga irakasle onena izendatu zuten David Magone ( www.insideyoga.com ; $ 18) bere asmakizunaren estiloa lantzen du: PranaVayu. Power yoga eta Vinyasa fluxuaren integrazioa, sekuentziak pieza eskuragarrietan banatzen ditu. Magone-k, gaur egun Bostoneko Sports Club L.A.-n eta Exhale Spa-n irakasten du, umorea argia eta jostagarria mantentzen du klasea amaitzean 15 minutuko meditazioa egin arte.
2. Chicago
Klaseak Yogaview-en ( www.yogaview.com ; $ 15) Ashtanga, Anusara eta Vinyasa fluxuen hibridoak dira. (Tom Quinn eta Quinn Kearney sortzaileak Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman eta John Friendekin entrenatu ziren, besteak beste.) Meditazioa hemengo curriculumaren funtsezko atala da, praktikaren hasieran edo amaieran 10 eta 15 minutu egonik, praktikaren arabera irakaslearen gainean. 1.300 metro koadroko estudioak bi gela ditu solairutik sabai arteko leihoekin; uda etorriko da, Yogaview espazio handiago batera joango da bi bloketara.
3. Los Angeles
Ez da zaila L.A.ko yoga klase erronkarik aurkitzea Bi adibide ezagun dira YogaWorks ( www.yogaworks.com ), bost kokapenekin, eta Power Yoga guru Brian Kest-en Santa Monica estudioa ( www.poweryoga.com ). Liberation Yoga-ko Hatha irakasleak ( www.liberationyoga.com ; 10 $), La Brea hegoaldean, yogaren alde espiritualak fisikoak bezainbeste azpimarratzen ditu. Zure lehen klasea doakoa da.
4. Miamin
Miami Life Center-i buruzko informazioa azkar zabaldu da ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), azaroan South Beach-en ireki zena. Kino MacGregorrek sortua, Ashtangako hirugarren seriea osatu zuen emakumerik gazteenetako bat (duela gutxi hasi zen laugarrenean hasi Guruji eta Sharath-ekin), estudioak Ashtanga klaseak 'zuzendu' ditu, Mysore klasiko tradizionalak (ikasle bakoitza bere ikastetxera joaten da edo bere erritmoa), eta Vinyasako klase batzuk. Zentroak banbuzko zoruak, dutxak, aldagelak eta marmolezko solairuko atondo handia duten bi praktika gela ditu, non ikasleak klasearen ondoren geratzen diren sofako sofetan.
5. Minneapolis
Hego Minneapolisen kokatuta, Minneapolis Yoga Tailerra ( www.mplsyogaworkshop.com ; 15 $) jendetza leiala erakartzen du. William Prottengeier sortzaile eta zuzendariak Iyengar irakasten du meditazioan arreta jarriz. Estudioak Vinyasa, jaio aurreko eta trumoitsuetan ere eskaintzen ditu eskolak (10 eta 15 urte bitarteko ikasleentzat). Inprimatu kupoia estudioaren webgunean eta zure lehen klasea doan da.
6. New York
Manhatan (eta kanpoaldeko auzoetan) yoga estudio on ugari daude. Guztia praktikatzen duzun estiloaren araberakoa da. Vinyasarako, joan Cyndi Lee-ren Om-era ( www.omyoga.com ; 18 $); Iyengar-erako, joan Iyengar Yoga Institutura ( www.iyengarnyc.org ; 20 $) Chelsea-n. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), duela gutxi uptown estudio bat ireki du 65. St. eta Lexington Ave.-n, baina hiriko kokapen nagusia da oraindik ere indartsu. Rolf Gates-en Prana Power Yoga-n ( www.pranapoweryoga.com ; 17 dolar), klaseak Power eta Vinyasa Flow nahasketa dira; estudioa 90 gradutara berotzen da, usoen posera sakonki luzatu ahal izateko.
7. Oakland
1987az geroztik, Rodney Yee-k Piedmont Yoga Studio sortu zuenean ( www.piedmontyoga.com ; 10 $ -tik aurrera) B.K.S.-ko bi ikaskide graduatuekin Iyengar Yoga Institutuan, estudioak tamaina eta ospea handitzen joan da. Gaur egun, 20 irakasle baino gehiago daude batez ere Hatha-n oinarritutako curriculuma zuzentzen dutenak, espezialitate klase batzuk dituztenak, esaterako, zaharberritzailea, bizkarreko zainketa (yoga nola egin bizkar txarrarekin) eta Pilates esterilla.
8. Filadelfia
Studio B-ko ikuspegia ( www.studiobwell.com ; 15 dolar), Phillyren Northern Liberties auzo artistikoko espazio izugarria, Vinyasa da aspalditik. Hala ere, Jami Hogan-Gormley jabeak ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) berriki Ashtanga klaseak aurkeztu ditu, Ashtanga 101 barne, multzo sekuentzietan berriak direnentzat eta udaberri honetan gutxienez Mysore klase bat izateko asmoa du.
9. San Frantzisko
Yoga Tree-n ( www.yogatreesf.com ; $ 16), orain lau estudio ditu San Frantziskon. Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore eta Hatha zahar arruntetan klaseak har ditzakezu. Rusty Wells Power-yoga-ren ikaslearen zalea bazara, ez galdu bere Bhakti flow klasea Castro estudioan astelehen gauetan.
10. Washington, D.C.
Tranquil Space-n bi estudio daude ( www.tranquilspace.com ; $ 13) Dupont Circle-the sky studio-an, 15 metroko sabaiekin eta argizuloekin eta itsasoko estudioa, itsas apar berdea lasaigarri batez margotua. Hala ere, klaseak jos daitezke, batez ere ordu bateko Express yoga eguerdian eta 17: 15ean. Irakasleak, guztiek Vinyasa fluxua irakasten dutenak, bikainak dira, eta praktiken osteko te eta gailetak ongi etorritako tradizioa dira.
11. Bangkok
Adrian Phillip Cox-ek zuzentzen du Yoga Elements Studio ( www.yogaelements.com ; 16 $ [500 baht]), Bangkokeko estudio onena da erraz. Cox New Yorkeko Om-en Cyndi Lee-rekin trebatu zen eta baita Indiako guruekin ere. Klaseak —ingelesez ematen diren ia guztiak— Vinyasa eta Ashtanga nahasketa dira. Estudioak, erdiguneko altuera handiko 23. solairuan dago, eguzkia eta ilunabarra ditu.
12. Buenos Aires
Egiazko erronka da Argentinako hiriburuan ingelesez ematen den yoga klasea aurkitzea. Zorionez, Faena Hotel + Unibertsoan gonbidatua ez bazara ere, Sat Narayan Simrun Kauren Kundalini klasean izena eman dezakezu ( www.faenahotelanduniverse.com ; 49 $ [150 AR]). Sat-ek asteazkenero irakasten du, baina eskaera bada, klase osagarriak emango ditu. Gainera, modu pribatuan irakasten du; banan-banako 75 minutuko saioa 20 $ besterik ez da AEBetan
13. Hiriburua
BKS Iyengar Yoga Zentroa ( www.capetownyoga.com ; 11 $ [R80]) Hegoafrikako Iyengar zentro handienetako bat da, eta ziurrenik kokapen bikainenetako bat. Estudioa Table Mountain mendebaldean kokatuta dago, Mendebaldeko Lurmuturreko kostalde atlantikoan; tadasanan zauden bitartean, itsasorantz begiratu dezakezu. Klaseak David Jacobs sortzaileak ematen ditu, oraindik Pune-ra (India) urtero egiten dituen bidaiak 88 urteko B.K.S.-rekin ikasteko. Iyengar bera.
14. Kopenhage
Eskandinaviako irakasleek Vinyasa yoga irakasten duten estudio bakarretako bat Hamsa Yoga Studio da ( www.hamsayoga.dk ; 18 $ - [100 koroa]). Bizkar-okertze aurreratuari eta Thai masajeei buruzko tailerrak ere eskaintzen ditu. Danimarkako dekorazio modernoa —zuri-zuria eta lotus itxurako lanparak (Normann Danimarkako diseinatzailea) eta XVIII. Mendeko horma margoekin apaindua— bitxia da yoga estudio baterako. Hala eskatzen baduzu, zure klasea ingelesez eman daiteke.
15. Londres
Behar bezala, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; 22 dolar [11 £]) hiru sukurtsal ditu Londresen: Primrose Hill, Covent Garden eta azkenaldian Soho. Zentroaren ospearen esterlina klase desafiatzaileetatik dator, Ashtangatik Zaharberritzera bitarteko ibilbidea egiten baitute, eta hala nola, akupuntura, naturopatia eta masajea bezalako tratamendu integralak. Primrose bulegoan, Triyogak Pilates ekipamendu saioak eta kafetegi organiko berria ditu.
16. Mexiko Hiria
D.F.-ko Polanco auzo zaharrean kokatuta dago, Agoralucis ( www.agoralucis.com ; 15 $ [160 peso]) geltoki bakarreko ongizate zentroa da. Yoga estiloak nahasteaz gain (batez ere Ashtanga eta Kundalini), zentroak akupuntura, homeopatia, masajea, Tai Chi eta Capoeira ikasgaiak eskaintzen ditu. Argia duen espazio izugarriak bost estudio, hiru tratamendu gela eta Zen lorategi ederra ditu. Zure lehen klasea doakoa da.
17. Milan
Azkenaldian, yoga ezagunagoa da Italian, baina oraindik ere zaila da ingelesez ematen diren eskolak aurkitzea. Ashtangako praktikatzailea bazara, ordea, ez luke axola izango, sekuentziak ezagunak izango baitira. Elena de Martin instruktoreak, Sri K. Pattabhi Jois-ekin Mysore-n (India) eta New Yorkeko Eddie Stern-ekin ikasi zuen, sei urte daramatza Milanen irakasten. Bere eskolak Accademia Biosofican ( www.accademiabiosofica.it ; 20 $ [15 €]) eta Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; 20 $ [15 €]) ezagunak dira bertakoen eta kanporatuen artean.
18. Munich
Erdialdean Marienplatzetik gertu (eta Mandarin Oriental hoteletik lau minutura oinez), Airyoga Munich ( www.airyoga.com ; 54 $ [40 €] hiru klasetarako) yoga estudio bat baino goi mailako bainuetxe bat bezala sentitzen da. Praktiketarako bi gela handiez gain, 1.500 metro koadroko espazioak aldagelak, dutxak (eskuoihalak, albornobak eta Korres produktuak erabiltzea barne) eta Asiako eguneko spa bat ditu, yoga ondorengo Thai masajea, Sundari. aurpegikoa edo pedikura. Zurich-eko postuan bezala, yoga estilo garrantzitsu guztiak daude eskuragarri eta eskolak ingelesez ematen dira zure eskariz. (Langileak eleanitzak dira.)
19. New Delhi
Gida oso bat idatz liteke Indiako yoga-ri buruz, baina zer gertatzen da Rishikesh-eko edo B.K.S.-ko helmugako ashram batera joan nahi ez baduzu? Iyengar Institutua Punean? Yoga Estudioa ( www.theyogastudio.info ; $ 7 [300 RS]) New Delhiko Hauz Khas auzoan leku ezin hobea da ikasgeletan sartzeko. Seema Sondhi irakasleak 90 minutuko Ahstanga eskolak ematen ditu (ingelesez) egunero 8: 00etan eta 9: 30ean berriro ere arratsaldeko eskolak ere badaude.
20. Paris
Notre Dame (Bosgarren Barrutian) itzaletan kokatuta, Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; 27 $ [20 €]) aterpe baketsua da, horma zuri garbiak, egurrezko zoru ilunak eta eguzkia sartzen uzten duten argizulo inklinatuak dituena. Vinyasa da hemen irakasten den ohitura nagusia, baina Ashtanga, Mysore eta Yin eskolak ere badaude. Begiratu ingeleseko klaseen lineako ordutegia.
21. Phnom Penh
Isabelle Skaburskis australiarrak jarraitzaile fidelak aurkitu ditu NataRaj-en ( www.yogacambodia.com ; 8 dolar [32 riel]), Boeng Keng Kang-eko kanporatutako goi eskualdean. Skaburskis-ek Nicky Knoff metodo ezezaguna irakasten du - Ashtanga eta Iyengar nahasketa. Klimatizaziorik ez dagoenez, eskolak, teilazko pantailatutako patio batean ematen dira goiko sabaiko haizagailuekin, muskuluak askatzeko ere bikainak dira.
22. Sydney
Ashtanga praktikatzen baduzu, Yoga Space ( www.ashtangayogaspace.com .au; $ 14 [17 AUD]) tokia da zuretzat. Fiona Parker jabea oso maitatua da bere begiraleak bezalakoak, guztiak Ashtangaren sei sailetako lehen hiru klaseak gidatzen dituztenak. (Mysore klasea ere egin dezakezu.) Estudioak, erdialdean Paddington auzoan, intsentsu usaina du eta Budekin eta lore freskoekin apainduta dago.
23. Tokio
BeYogako klaseak ( www.beyogajapan.com ; 25 $ [2.000 yen]), ingelesez eta japonieraz irakatsiak, bertakoekin eta atzerritarrez betetzen dira; estudioa, Roppongi Hills auzotik bost minutura dago, nazioarteko hainbat ikastetxetatik gertu dago. BeYoga irakasleek ISHTA (Hatha, Tantra eta Ayurveda-ren Zientzia Integratua) lantzen dute, Alan Fingerrek 1960an sortutako yoga estiloa, lerrokatzea eta asana azpimarratzen dituena. (ISHTAri buruzko informazio gehiago lortzeko, ikusi: www.ishtayoga.com ) Jonas Westring AEBetako irakasleak tailerrak gidatuko ditu Anusaran eta Thai masajean apirilaren amaieran.
24. Toronto
Jivamukti Toronton ( www.jivamuktiyoga.ca ; 15 $ [17 $ C]), lehen Sage Yoga deitzen zirenak, klaseak zailtasun fisikoak eta psikikoak izaten dira, eta askotan musika, kantua eta meditazioa sartzen dira. Leihoez estalitako estudio honek, erdigunean kokatua, zurezko ilehoria zoruak, 12 metroko altuera duen sabaia eta egongela zabala ditu. Zentroak maiz gonbidatzen ditu irakasle gonbidatuak, hala nola Sharon Gannon eta David Life Jivamukti sortzaileak, tailer eta klase sakonak egitera.
25. Zurich
Airyoga-n ( www.airyoga.com ; 62 $ [fr75] hiru klasetarako), 10 yoga tradizio desberdin aukeratu ditzakezu, Ashtanga, Vinyasa eta Anusara barne. Zen moduko estudioa, duela gutxi Bellevue Plaza inguruan hiriaren erdialdera aldatu dena, argia da, aldagelak, dutxak eta te egongela ditu. Ia klase guztiak ingelesez ematen dira.